TRABAJO BAJO PRESIÓN Y MANEJO DE ESTRÉS [RH21]

Coaching, R.H y Áreas Administrativas

Objetivo

Contar con un trabajo libre de estrés negativo capaz de enfrentar los retos productivos actuales. Conocer cómo adecuar y enfocar a su vida laboral el trabajo bajo presión. Reconocer los factores que le generan estrés para controlarlos y generar los cambios necesarios para su bienestar. Incrementará los resultados en sus actividades al eliminar la tensión cotidiana.

Dirigido a

Cualquier persona interesada en mejorar su productividad.

Duración

16 horas.

Conocimientos previos sugeridos

Liderazgo
Comunicación Efectiva
Negociación
Capacidad de Análisis

Temario

Módulo 1. Temario General
1.1. Introducción.
1.2. Definición.
1.3. Tipos de Estrés: Estrés agudo, Estrés agudo episódico, Estrés crónico.
1.4. Síndrome de Burnout.
1.5. Toma de Decisiones bajo Estrés.
1.6. Identificar la Causa que Inicia una Crisis.
1.7. Toma de decisiones bajo presión en el área laboral.
1.8. Herramientas Básicas para la Solución de Problemas.
1.9. Trabajo en Equipo.
1.10. Comunicación durante el estrés.
1.11. Esto Genera Exigencias.
1.12. Administración Comunicación Personal.
1.13. Comunicación Formal o Informal.
1.14. El estrés inverso.
1.15. Entrenamiento necesario o no.
1.16. Principal generador de Estrés.
1.17. El buen entrenamiento.
1.18. Niveles de Entrenamiento.
1.19. Como líder qué herramientas tengo para ayudar a liberar el estrés.
1.20. Prevención del Estrés Laboral.
1.21. Comunicación No Verbal. Generadora de Estrés.